Tech hub NUDZ
Opatruj.se:
Hledáte způsob, jak posílit své duševní zdraví a zlepšit celkovou pohodu? V rámci projektu DigiWELL vám představujeme Opatruj.se – platformu, která přináší vědecky ověřené nástroje pro péči o duševní zdraví. Opatruj.se nabízí praktické rady, jak zvládat stres, posilovat psychickou odolnost a zlepšovat svou pohodu. Duševní pohoda je klíčovým prvkem wellbeingu, a právě tato platforma poskytuje kvalitní informace jak široké veřejnosti, tak odborníkům v oblasti psychického zdraví.
VR pro úzkostné poruchy:
Představte si, že můžete překonat své úzkosti nebo zpracovat traumatické zážitky v bezpečném a kontrolovaném prostředí virtuální reality. Metoda expoziční terapie má za cíl překonat nadměrný strach či úzkost vyvolanou určitou situací a VR zde slouží jako velice efektivní nástroj. Technologie virtuální reality, kterou využíváme v rámci projektu DigiWELL, přináší inovativní přístup k terapiím a výzkumu duševního zdraví. V našem výzkumném centru slouží virtuální realita jako efektivní nástroj pro léčbu úzkostných poruch. Využíváme kombinaci expoziční terapie ale
i relaxačních cvičení. Naše aplikace BreezeTerraVR slouží k nácviku hlubokého rytmického dýchání vedoucího k relaxaci. Díky VR technologiím můžeme přímo ovlivňovat jak psychickou, tak fyzickou pohodu pacientů, což je hlavním cílem našeho projektu – zlepšování wellbeingu prostřednictvím digitálních inovací.
Reference:
Francová, A., Šouláková, B., Procházková, L., & Fajnerová, I. (2019). Dechový trénink ve virtuální realitě na podporu relaxace—Pilotní studie [Relaxation-supporting breathing exercise in virtual reality—Pilot study]. Česká a Slovenská Psychiatrie, 115(1), 20–26.
Francová A, Jablonská M, Fajnerová I (2023). Design and Evaluation of Virtual Reality Environments for Claustrophobia. PRESENCE: Virtual and Augmented Reality, 32, 23–34. doi: https://doi.org/10.1162/pres_a_00385
Fajnerová I, Francová A, Taranzová K et al. (2023). Virtual reality environment for exposure therapy in obsessive– compulsive disorder: a validation study. Virtual Reality 27, 2691–2701 https://doi.org/10.1007/s10055-023-00837-5
Fincham, G.W., Strauss, C., Montero-Marin, J. et al. (2023). Effect of breathwork on stress and mental health: A meta-analysis of randomised-controlled trials. Sci Rep 13, 432. https://doi.org/10.1038/s41598-022-27247-y
Trekog – kognitivní trénink seniorů:
Cítíte, že s přibývajícím věkem Vaše paměť již není, co bývala? Program Trekog je počítačová hra určená k trénování paměti a dalších poznávacích funkcí přizpůsobený osobám ve vyšším věku pro trénink z domova. Hra probíhá formou příběhu, během kterého se trénující senior přestěhuje do nového bytu a seznamuje se se svými novými sousedy. Aktuálně testovaný prototyp vytvořený ve spolupráci s agenturou ILA v rámci inovačního projektu se soustředí zejména na trénink paměti. Herní systém je v rámci projektu DigiWELL postupně zpestřován řadou zábavných úloh, díky kterým budete dále trénovat nejen Vaši paměť ale také pozornost, schopnost plánovat, či navigovat. Hlavním cílem je tak prostřednictvím posilování kognitivních dovedností zlepšování celkového wellbeingu u populace seniorů.
Reference:
Plechatá, A., Nekovářová, T., & Fajnerová, I. (2021). Antispamová ochrana – kolik je? the future for immersive virtual reality in memory rehabilitation? A systematic review. NeuroRehabilitation, 48(4), 389–412. https://doi.org/10.3233/NRE-201534
Faria, A. L., Andrade, A., Soares, L., and Badia, S. B. (2016). Benefits of virtual reality based cognitive rehabilitation through simulated activities of daily living: a randomized controlled trial with stroke patients. J. Neuroeng. Rehabil. 13:96. doi: 10.1186/s12984-016-0204-z
Gamito, P., Oliveira, J., Morais, D., Coelho, C., Santos, N., Alves, C., et al. (2018). Cognitive stimulation of elderly individuals with instrumental virtual reality-based activities of daily life: pre-post treatment study. Cyberpsychol. Behav. Soc. Netw. 22, 69–75. doi: 10.1089/cyber.2017.0679
Věděli jste, že 9 z 10 lidí žije v oblastech s nebezpečně vysokým znečištěním ovzduší? Přemýšleli jste někdy o tom, jak kvalita vzduchu, který dýcháte, ovlivňuje vaše zdraví a pohodu? Díky moderním technologiím teď můžete mít přehled v reálném čase. V projektu DigiWELL využíváme přenosný přístroj Atmotube, který detekuje škodlivé látky ve vzduchu a prostřednictvím mobilní aplikace vás okamžitě informuje o kvalitě prostředí, ve kterém se pohybujete. Tyto údaje nám pomáhají navrhovat efektivní změny chování, abyste mohli činit lepší rozhodnutí a snižovat zdravotní rizika. Čisté ovzduší má totiž přímý dopad na vaše fyzické i duševní zdraví, produktivitu a celkovou náladu – a to vše přispívá k vašemu wellbeingu.
Reference:
Lu JG. Air pollution: A systematic review of its psychological, economic, and social effects. Curr Opin Psychol. 2020;32:52-65. doi:10.1016/j.copsyc.2019.06.024
Abed Al Ahad, M. Air Pollution Reduces the Individuals’ Life Satisfaction Through Health Impairment. Applied Research Quality Life 19, 1049–1073 (2024). https://doi.org/10.1007/s11482-024-10273-5
Rentschler, J., Leonova, N. Global air pollution exposure and poverty. Nat Commun 14, 4432 (2023). https://doi.org/10.1038/s41467-023-39797-4 ) a WHO (2024) https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ambient-(outdoor)-air-quality-and-health
DXA se přímo týká i Vás – je to klíčový nástroj nejen pro hodnocení zdraví kostí a složení těla, ale i pro celkové pochopení a podporu Vašeho zdraví a wellbeingu. Pomáhá odhalit rizikové faktory, na jejichž základě lze navrhnout individuální intervence, a následně hodnotí jejich účinnost. Jeho pravidelné využívání je proto nezbytné jak v klinické praxi, tak ve výzkumu. Zapojení DXA do výzkumných projektů navíc umožňuje hlubší pochopení toho, jak fyzická aktivita ovlivňuje nejen složení těla a kostní denzitu, ale i psychické zdraví. Tím poskytuje ucelený obraz o wellbeingu, který může mít přímý dopad na Vaši pohodu.
Reference:
RAPP, Kilian et al. Effect of an osteoporotic fracture prevention program on fracture incidence in routine care: a cluster-randomized trial. BMC Medicine [online]. 2022, vol. 20, s. 1-9.
Gonera-Furman A, Bolanowski M, Jędrzejuk D. Osteosarcopenia—The Role of Dual-Energy X-ray Absorptiometry (DXA) in Diagnostics. Journal of Clinical Medicine. 2022; 11(9):2522. https://doi.org/10.3390/jcm11092522
Edmonds SW, Cram P, Lou Y, Jones MP, Roblin DW, Saag KG, Wright NC, Wolinsky FD; PAADRN Investigators. Effects of a DXA result letter on satisfaction, quality of life, and osteoporosis knowledge: a randomized controlled trial. BMC Musculoskelet Disord. 2016 Aug 26;17(1):369. doi: 10.1186/s12891-016-1227-0. PMID: 27562713; PMCID: PMC5000520.
Messina C, Albano D, Gitto S, Tofanelli L, Bazzocchi A, Ulivieri FM, Guglielmi G, Sconfienza LM. Body composition with dual energy X-ray absorptiometry: from basics to new tools. Quant Imaging Med Surg. 2020 Aug;10(8):1687-1698. doi: 10.21037/qims.2020.03.02. PMID: 32742961; PMCID: PMC7378094.